【甘南九寨】A线甘南九寨沟风情之旅

去野外

【目的地介绍】

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从兰州向南，穿过临夏回族自治州进入甘南藏族自治州，可以一天之内进入原汁原味的藏区，体验绮丽的高原风光、正宗地道的藏传佛教。无论是老驴犯瘾，还是嫩驴热身，甘南都是最便捷安全的目的地。这里没有西藏那么高的海拔，平均在3000M上下，一般不会有明显的高原反应；这里的道路比西藏要好得多，这里的风光够漂亮，这里的藏民够淳朴，这里的寺院也绝对够正宗.....

甘肃省会兰州南行经临夏到夏河、合作、碌曲、玛曲，最后到达“童话世界”九寨沟，不仅是一条著名的回、藏族民俗风情、宗教文化旅游线，也是中国最美的湿地生态、草原风光游线，

临夏回族自治州是 回族的集中聚居区 ，州内星罗棋布、风格各异的 2500 余座清真寺既展示了中国古典建筑之艺术，又富有阿拉伯情调，其独特而精致的砖雕、木雕、彩绘艺术在全省乃至全国独一无二。甘南有世界最大的藏传佛教学府、格鲁派六大宗主寺之一的夏河拉卜楞寺；有被称为“虎穴仙女”的碌曲郎木寺，其优雅的环境被誉为“东方小瑞士”；甘南的自然景观更让人迷恋、令人陶醉，在这条旅游线上，游客不仅可以观赏中国最美的自然生态风光，而且可以充分领略到独特的回族民族和藏族民族风情。参观清真寺的建筑艺术是临夏旅游的一大特色。临夏清真风味小吃别具一格，酿皮子、甜醅子、东乡手抓羊肉、黄酒等风味独特，可让游客大饱口福。进入甘南藏族自治州后，游客可到夏河拉卜楞寺、郎木寺、米拉日巴佛阁、桑科草原、玛曲黄河第一弯、尕海自然保护区、碌曲草原等....

星罗棋布的清真寺，金碧辉煌的佛殿，优扬动听的牧歌，广袤无垠的草原，能歌善舞的民族，淳香甘甜的美酒，熊熊燃烧的篝火，飞转不息的经幡，牛羊如云的牧场，草原上牧歌悠扬、奶茶飘香的温馨生活图景

【活动详情】                            

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【报名方式】电话报名：13075000069     QQ报名：120400167     

【活动定金】2000元（报名缴活动定金后为成功报名）

【集合地点】兰州中川机场（如至兰州火车站集合需提前抵达）

【活动人数】上限人数30人

【活动领队】

【旅行日期】

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第一批: 2014年04月05日－2014年04月12日（活动价格3200元/人）

第二批: 2014年04月26日－2014年05月03日（活动价格3200元/人）

第三批: 2014年05月31日－2014年06月07日（活动价格3200元/人）

第四批: 2014年07月20日－2014年07月27日（当地旅游旺季期间，活动价格3500元/人）

第五批: 2014年08月17日－2014年08月24日（当地旅游旺季期间，活动价格3500元/人）

第六批: 2014年09月06日－2014年09月13日（活动价格3200元/人）

第七批: 2014年10月01日－2014年10月08日（当地旅游旺季期间，活动价格3900元/人）

第八批: 2014年10月11日－2014年10月18日（活动价格3200元/人）

所有的路线及活动均接受团队、企业、户外社团报名，也可根据需求量身定制行程，

设计个性化活动及旅行线路，了解更多请至致电：400-0558-720

【费用包含】
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1.门票费用: 拉卜愣寺门票/朗木寺门票/唐克黄河九曲第一湾门票/黄龙门票门票/九寨沟门票及沟内车票

2.住宿费用: 六天标间住宿费及一天九寨沟内藏民家普通2-3人间

3.交通费用: 当地全程交通费用

4.活动保险: 专业户外旅行意外险全程无忧

【费用不包含】
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1.全程用餐自理或AA，人均约350元左右

2.黄龙索道费用自理

【报名方法】
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1.报名者可致电报名客服：400-0558-720，或通过QQ客服报名：QQ120400167
2.可直接在此贴中回贴报名，留下你的联系电话(手机号码)，并注明报名人数及有无特殊要求；
3.报名占位后请尽快支付活动定金，定金支付完成后您会收到我们报名成功的确认短信；

通过淘宝支付活动定金：淘宝付款（直接点击支付）

特别提醒请拍淘宝的TX：拍的时候在备注栏里写明您的名字以及报名的线路，以便查询和统计，谢谢

通过银行转帐交纳订金：转帐后请尽快致电俱乐部联系人核对！

工商银行：6212 2613 1100 0838 102    户名：张洋

农业银行：6228 4822 9840 9932 173    户名：张洋

中国银行：6217 8563 0000 8724 398    户名：张洋

徽商银行：6228 7700 2000 1775 623    户名：张洋
支付宝：taobaozzsl@163.com             户名：张洋

备用支付宝：13075000069                   户名：张洋

我们将根据邀纳定金的队员名单确认参于活动人员名单。在缴款期限内没有完成定金支付的，我们将视为自动放弃名额，并且将把空位让给替补报名的成员。人满封队后，已交纳报名费用未能成功报名的队员我们将按该队员的交款通道退还报名费用。

【关于退报名&退款说明】
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报名后距离集合日30天（含30天）因个人原因退出活动，活动费用不退还。

报名后于集合日前31天（含31天）因个人原因退出活动，活动费用中已经发生的费用不退还，其他非发生费用可退还。

去野户外公众微信号：quyewai（打开微信扫一扫吧！）

【集合方式】
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火车到达：可提前一天乘火车出发，当天中午12：30在兰州市区与领队汇合
飞机到达：可乘当天早班机前往兰州，约中午11：30在兰州中川机场与领队汇合

【行程安排】
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第一天：抵达兰州-夏河   
飞机或者火车到兰州,兰州集合出发前往夏河，途中经过临夏，领略独特的回族风情，庄严的清真大寺。下午即可到达拉卜楞寺，拉卜楞寺为世界最大的喇嘛教学府，为藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一，其规模仅次于布达拉宫。神秘的藏传佛教，虔诚的信徒，迎风飘舞的经幡，这一切构成了一幅丰富而生动的民族风情画卷。
住宿：夏河三星宾馆标间
早餐：自理(飞机或火车上)；午餐：自理(建议在机场吃兰州拉面)；晚餐：当地风味餐（自费）






第二天：夏河-拉卜楞寺-迭部
这天我们需要早起，爬上凤山拍日出及拉卜楞寺全景，我们可以再次前往寺院看晨辩或在大殿前晒太阳或者一起去转世界上最长的转经走廊 。
     午饭后出发前往迭部途中经合作时参观藏传佛教白教的代表建筑：米拉日巴佛阁（外观）接着穿越壮美的碌曲草原抵达甘南藏区第一大淡水湖，如梦如幻的尕海，纯净的湖面上遍布着红色的西伯利亚蓼，每年春秋两季这儿是鸟的天堂。
      进迭部的路途非常漂亮，我们可以多留些时间下车玩玩，拍拍照。夜宿迭部县城 。
住宿：迭部普通宾馆标间
早餐：自费；午餐：自理(可以由领队安排吃饭，大家AA)；晚餐：自理(可以由领队安排吃饭，大家AA)










第三天：迭部-扎尕那-郎木寺                                                         
早餐后出发去扎尕那。扎尕那在很多人眼里还很陌生，它成名于摄影圈。可以说它是本次行程的一大亮点。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然石城。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。 扎尕那山被 中国国家地理杂志评为十大”非著名山峰”，位居第四。我们尽可以在这里多玩些时间，下午晚些时候出发前往郎木寺。天气好的话可以日落时躺在红石崖下的山坡上欣赏火烧云。郎木寺是一处让人惬意着迷发呆闲逛的好去处：错落有致的踏板民居，郁郁葱葱的苍松古柏，一切沉醉在宁静与祥和当中。晚上可在著名的丽莎餐厅好好的腐败一下郎木寺是开放式的,大家随意游走于森林，峡谷，牧场，游览坐落其中的寺院和佛殿。
住宿：郎木寺宾馆标间
早餐：自费；午餐：自带干粮(可以在迭部县城购买)；晚餐：自理(可以由领队安排吃饭，大家AA)






第四天：郎木寺-唐克黄河九曲                             
郎木寺有中国的瑞士之称，在这里，你可以看见很多国外的背包客。想看那个神秘的——天葬台的TX需要早起，后参观赛持寺院听着僧人早课时的诵经声发呆是一种别有感觉的。午饭后我们离开郎木寺，随后奔向若尔盖大草原,经过唐克，去欣赏壮美的黄河九曲第一湾日落,夜宿唐克。
住宿：唐克三星宾馆标间
早餐：自费；午餐：自理(可以由领队安排吃饭，大家AA)；晚餐：当地风味餐（自费）






第五天 ：唐克-红原-黄龙-九寨沟口   
早上七点出发离开唐克经美丽的红原草原，中午时分就可以到达黄龙。途中，我们还可以看到岷山的主峰-雪宝顶。景区门口买好门票后，建议大家坐索道上山，然后穿过景区的木栈道，去看五彩池。我们会留足时间，让大家有充足的时间边逛边拍。
      五点左右离开黄龙，二小时后到达九寨沟口住宿。这里很热闹，安顿好后，大家尽可以外出觅食，为第二天进沟补充能量。
住宿：九寨沟商务宾馆标间  
早餐：宾馆早餐；午餐：自带干粮(可以在郎木寺县城购买)；晚餐：当地风味餐（自费）










第六天：九寨沟                                                      
九寨沟是Y形的一条沟，上端左右分别是则查洼沟和日则沟，中点是诺日朗中心站（餐饮，车辆调度，及相关旅游设施的中心）
      首先我们先坐环保车上则查洼沟的最高点长海，然后五彩池，下午去最美的日则沟，箭竹海、箭竹海瀑布→熊猫海→五花海→珍珠滩、珍珠滩瀑布→镜海，看完诺日朗瀑布后回树正寨住宿
住宿：九寨沟树正寨藏家2-3人普通间
早餐：宾馆早餐；午餐：自带干粮(可以在九寨沟口购买)；晚餐：藏民家风味餐






第七天：九寨沟-松潘                                                         
早起的同学可以去拍镜海的倒影，早饭后游览犀牛海、老虎海，树正瀑布、树正群海，卧龙海、火花海、芦苇海、盆景滩，下午出沟去往松潘，晚上大家欢聚一起，畅所欲言。
住宿：松潘宾馆标准间
早餐：藏家早餐；午餐：自带干粮后在九寨沟内餐厅用；晚餐：当地风味餐（自费）






第八天：松潘-成都                                                         
今天我们要离开松潘古城，前往成都了，早上起的早的朋友可以拍拍松潘的晨景。到达成都，行程结束。
想回家可以今天坐飞机回去。但建议大家尽量买晚上9点左右的航班。不回去的尽可以相约前往锦里，宽窄巷子，品味地道的成都味道。
住宿：无
早餐：自费；午餐：沿途路上简餐（自费）；晚餐：自理

【活动成员注意事项】
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1.安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为，不得单独行动。
2.集体活动以大局为重，要做到互谅互助，弘扬户外的团队合作精神。
3.但遇意见不统一，领队及全队协商达成共识，并根据利弊作出决定，团队成员必须服从。
4.要求各队成员要服从领队合理安排和意见，听从指挥。           
5.本次活动属户外范畴，存在一定户外风险，报名者视为已知悉本次活动的风险并原意自己承担行程责任。
   活动组织者及领队不承担任何责任，对于突发事件，活动组织者及领队将尽一切努力进行救护与援助。
6.在活动过程中，每位成员应当保护环境，不得随意破坏植被，垃圾须装入垃圾袋中，以便统一处理。

【行程小贴士】
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1.身体准备：旅行前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者、身体不佳者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，并做好准备。
2.心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。尽量多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要进行剧烈运动。
3.高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、冲锋衣，同时建议带好墨镜、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉、红景天口服液（抗缺氧药品）等物品。
4.在青海旅游，因行程较长，坐车时间较长，气候差别过大，旅游者一时难以适应，可能会出现水土不服症状，旅游者应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等


【特别提示】
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此路线为户外体验路线，因为地域条件限制，可能会出如极端天气、交通塞车、飞机延误或人员迟到等不确定或不可抗拒因素，一旦出现此类情形，为保行程安全及活动顺利完成，在通知全体队员知悉的情况下，领队有权对日程安排及行进路线做出有利的调整，改变方案一旦通过，队员需遵守并听从领队安排。不再接受事后对行程变动问题的投诉。

【装备清单】
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1、防晒霜、梳洗用品，太阳眼镜，游泳衣2、替换衣物，手机，相机，移动电源，电源转换器，墨镜，水壶等3、轻便型的旅游或运动鞋（可以带凉鞋，但不可以是拖鞋）

【活动成员注意事项】
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1. 安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为，不得单独行动。2. 集体活动以大局为重，要做到互谅互助，弘扬户外的团队合作精神。3. 但遇意见不统一，领队及全队协商达成共识，并根据利弊作出决定，团队成员必须服从。4. 要求各队成员要服从领队合理安排和意见，听从指挥。           5. 本次活动属户外范畴，存在一定户外风险，报名者视为已知悉本次活动的风险并原意自己承担行程责任。    活动组织者及领队不承担任何责任，对于突发事件，活动组织者及领队将尽一切努力进行救护与援助。6. 在活动过程中，每位成员应当保护环境，不得随意破坏植被，垃圾须装入垃圾袋中，以便统一处理。

【关于团队】
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①户外运动的主体是个团队，提倡“人人为我、我为人人”的团队互助精神，共同完成一次愉快的户外活动；
②成员之间相互尊重，遇到问题时欢迎提出积极的建议或意见，一旦领队统一决定则须共同服从安排；
③禁止个人主义、拉帮结派等行为，如影响活动本身及团队其他成员时，领队有权根据实际情况点名批评教育等，严重影响时亦可请出队伍，又此带来的后果自付；
④针对不同类型、强度的活动，俱乐部及领队有权对报名参加活动的成员进行筛选，以保证活动安全顺利地实施；

【关于环保】
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①环境最小冲击法则——Leave No Trace（不留痕迹），尽可能将对自然的影响降到最小；
②不得随意乱砍乱伐、捕杀动物以及娱乐性篝火，尽可能保护环境的自然原始生态；
③尽量少携带可能会在活动中产生废弃的物品，包括铁、玻璃、塑料等包装制品；
④不使用石油化工洗涤用品以及其他物品或行为，避免对水源的污染；
⑤提倡不使用一次性筷子、饭碗、杯子等物品；
⑥养成携带垃圾袋的好习惯，对活动过程中产生的不可降解垃圾，须带到有处理能力的地方丢弃，可降解的垃圾须深埋；

【其他】
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①户外运动中具有一定的不确定性，实施过程中如遭遇意外（包括恶劣天气、危险环境等不可抗外力因素影响）时，领队有权调整甚至取消计划，请参加者理解认同；
②如发生重大问题，双方将本着实事求是的原则共同进行磋商谅解，如无法达成一致的情况下可通过法律途径依法解决；
③凡报名参加活动的人员请仔细阅读活动计划，有不清楚的地方请及时咨询领队，凡参加活动者即视为接受本计划全部条款；
④本活动最终解释权归我勒个去户外店和去野户外俱乐部拥有

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